Latest topics
» Terea Yellow Menthol Nhật: Làn gió chanh bạc hà tươi mới by trunghoazd Today at 1:09 pm
» Terea Black Purple Method Nhật: Khám phá vị trái cây tím huyền bí
by trunghoazd Today at 12:18 pm
» Terea Rich Regular Nhật – Trải nghiệm hương vị đậm đà, trọn vẹn
by trunghoazd Today at 9:34 am
» Terea Fusion Method Nhật – Đột phá mới của thuốc lá nung nóng
by trunghoazd Today at 8:34 am
» CỬA PHÒNG NGỦ BÌNH PHƯỚC - ĐIỂM NHẤN SANG TRỌNG CHO MỌI KHÔNG GIAN TỪ SAIGONDOOR
by baohan4228 Yesterday at 5:38 pm
» Dịch Vụ Cho Thuê Xe Limousine 9 Chỗ bình dương
by trunghoazd Yesterday at 5:24 pm
» Thuê Xe du lịch 12-16 chỗ tphcm: Dịch Vụ tiện nghi, Giá Cả Hợp Lý
by trunghoazd Yesterday at 4:29 pm
» Đăng ký tài khoản Jun88 có thực sự khó hay không?
by thanhmai2501 Yesterday at 11:46 am
» Trải Nghiệm Thuê Xe Limousine Đi Đà Lạt – Sang Trọng và Đẳng Cấp
by trunghoazd Fri Nov 22, 2024 6:04 pm
» Vì Sao Bạn Nên Chọn Dịch Vụ Thuê Xe Limousine 9 Chỗ Tại TP.HCM
by trunghoazd Fri Nov 22, 2024 5:23 pm
» Tại Sao Nên Chọn Dịch Vụ Cho Thuê Xe Limousine Tại TP.HCM?
by trunghoazd Fri Nov 22, 2024 4:46 pm
» Mẫu cửa gỗ đẹp hiện đại và báo giá cửa gỗ mới nhất 2022
by Seotocdo Fri Nov 22, 2024 4:45 pm
» Cửa gỗ công nghiệp HDF cao cấp
by Seotocdo Fri Nov 22, 2024 4:12 pm
» Thuê Xe 10 Chỗ: Sự Lựa Chọn Lý Tưởng Cho Chuyến Đi Gia Đình
by trunghoazd Fri Nov 22, 2024 3:41 pm
» Thabet - Điểm đến tham gia game online uy tín
by thanhmai2501 Fri Nov 22, 2024 2:16 pm
» KHÁM PHÁ SỰ KHÁC BIỆT VỚI CỬA PHÒNG NGỦ CAO CẤP TẠI ĐỒNG NAI - SAIGONDOOR ĐỒNG HÀNH CÙNG PHONG CÁCH SỐNG ĐẲNG CẤP
by baohan4228 Fri Nov 22, 2024 2:03 pm
» VẬN TẢI THỦY HÙNG DỊCH VỤ VẬN CHUYỂN HÀNG HÓA NAM TRUNG BẮC
by camnguyen Fri Nov 22, 2024 11:54 am
» TUYỂN GẤP NHÂN VIÊN KINH DOANH, NHÂN VIÊN MARKETING
by camnguyen Fri Nov 22, 2024 11:41 am
» Tìm Hiểu Tại Sao Trà Thái Nguyên – Tân Cương Xanh Lại Ngon
by trunghoazd Thu Nov 21, 2024 2:37 pm
» ????CỬA GỖ CÔNG NGHIỆP HDF THINHVUONGDOOR- ĐẸP, BỀN CHẤT, LƯỢNG????
by Ankhanggg Thu Nov 21, 2024 1:52 pm
Thống Kê
Hiện có 8 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 8 Khách viếng thăm :: 1 BotKhông
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 100 người, vào ngày Tue Oct 15, 2024 2:39 am
NHỮNG ĐỘNG TÁC TẬP BUỔI SÁNG CHO NGÀY ĐẦU TUẦN THÊM HỨNG KHỞI
Sinh viên Hà Nội :: Box extra :: Rao vặt
Trang 1 trong tổng số 1 trang
NHỮNG ĐỘNG TÁC TẬP BUỔI SÁNG CHO NGÀY ĐẦU TUẦN THÊM HỨNG KHỞI
????????????̛̃???????? Đ????̣̂???????? ????????́???? ????????̣̂???? ????????????̂̉???? ????????́???????? ???????????? ????????????̀???? Đ????̂̀???? ????????????̂̀???? ????????????̂???? ????????̛́???????? ????????????̛̉????
Chào tuần mới!! Nàng thường làm gì để có một khởi đầu tràn đầy năng lượng? Hay nàng vẫn ngủ nướng cho tới giờ đi làm như một thói quen🥴? Đã đến lúc dậy sớm hơn một chút để thử một vài bài tập nhẹ nhàng cho cơ thể thư giãn, thoải mái hơn rồi đấy!!🥳Hãy cùng ???????????? ???????????????????????????? thử qua những động tác đơn giản và dễ thực hiện sau đây nào!
Bạn đã sẵn sàng để thiết lập một thói quen mới mỗi ngày với bài tập ???????? ????????????́???? vào buổi sáng rồi chứ. Bắt đầu nhé!
1. Push-Up: là động tác chống đẩy (hít đất)
2. Air Squat: là động tác squat tay không, đứng lên ngồi xuống
3. Sit-Up: là động tác gần giống với gập bụng, nhưng phạm vi di chuyển sẽ rộng hơn
4. Burpee: là động tác tác động tới toàn bộ cơ thể, giúp bạn tiêu hao năng lượng và đốt mỡ hiệu quả
5. Tricep Dip: là bài tập tay sau vô cùng hiệu quả. Bạn cần một chiếc ghế, thành giường hay bất cứ thứ gì tương tự
6. Jump Squat: là bài tập squat kết hợp động tác nhảy lên
7. Plank kết hợp giơ cánh tay
Với ???? ????????̀???? ????????̣̂???? ????????????̂̉ ????????̣???? ????????????̂̉???? ????????́???????? được giới thiệu ở trên, #LEO hi vọng sẽ giúp bạn có được cơ thể săn chắc, sức khỏe căng tràn và tinh thần thoải mái, hứng khởi cho 1 ngày dài hoạt động nhé
----------------------------------------------
LEO FITNESS CENTER
✪ Address: 165 Thái Hà – Đống Đa - Hà Nội
✆ Hotline: 0906677165
Chào tuần mới!! Nàng thường làm gì để có một khởi đầu tràn đầy năng lượng? Hay nàng vẫn ngủ nướng cho tới giờ đi làm như một thói quen🥴? Đã đến lúc dậy sớm hơn một chút để thử một vài bài tập nhẹ nhàng cho cơ thể thư giãn, thoải mái hơn rồi đấy!!🥳Hãy cùng ???????????? ???????????????????????????? thử qua những động tác đơn giản và dễ thực hiện sau đây nào!
Bạn đã sẵn sàng để thiết lập một thói quen mới mỗi ngày với bài tập ???????? ????????????́???? vào buổi sáng rồi chứ. Bắt đầu nhé!
1. Push-Up: là động tác chống đẩy (hít đất)
2. Air Squat: là động tác squat tay không, đứng lên ngồi xuống
3. Sit-Up: là động tác gần giống với gập bụng, nhưng phạm vi di chuyển sẽ rộng hơn
4. Burpee: là động tác tác động tới toàn bộ cơ thể, giúp bạn tiêu hao năng lượng và đốt mỡ hiệu quả
5. Tricep Dip: là bài tập tay sau vô cùng hiệu quả. Bạn cần một chiếc ghế, thành giường hay bất cứ thứ gì tương tự
6. Jump Squat: là bài tập squat kết hợp động tác nhảy lên
7. Plank kết hợp giơ cánh tay
Với ???? ????????̀???? ????????̣̂???? ????????????̂̉ ????????̣???? ????????????̂̉???? ????????́???????? được giới thiệu ở trên, #LEO hi vọng sẽ giúp bạn có được cơ thể săn chắc, sức khỏe căng tràn và tinh thần thoải mái, hứng khởi cho 1 ngày dài hoạt động nhé
----------------------------------------------
LEO FITNESS CENTER
✪ Address: 165 Thái Hà – Đống Đa - Hà Nội
✆ Hotline: 0906677165
Nguyen LinhChii- Sơ sinh
-
Tổng số bài gửi : 9
Age : 24
Trường : Đại học Mở Hà Nội
Registration date : 23/08/2022
Similar topics
» Khơi gợi cảm hứng sáng tạo với góc làm việc sinh động, bắt mắt
» Khơi nguồn cảm hứng với những thiết kế ghế sáng tạo cho không gian thư giãn ngoài trời
» Cần nami học hộ các buổi sáng trong tuần ( Thứ 2 đến thứ 6 )
» Tour du lịch biển Trà Cổ Móng Cái đông Hưng 4 ngày - 0963877256
» Tour du lịch Cát Bà (Đi qua phà Tuần Châu) (Thời gian: 3 ngày 2 đêm - Khởi hành bằng ôtô)
» Khơi nguồn cảm hứng với những thiết kế ghế sáng tạo cho không gian thư giãn ngoài trời
» Cần nami học hộ các buổi sáng trong tuần ( Thứ 2 đến thứ 6 )
» Tour du lịch biển Trà Cổ Móng Cái đông Hưng 4 ngày - 0963877256
» Tour du lịch Cát Bà (Đi qua phà Tuần Châu) (Thời gian: 3 ngày 2 đêm - Khởi hành bằng ôtô)
Sinh viên Hà Nội :: Box extra :: Rao vặt
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết