Latest topics
» TẠO SỰ SANG TRỌNG VÀ ĐẲNG CẤP VỚI CÁC MẪU CỬA GỖ PHÒNG NGỦ CHẤT LƯỢNG CAO TẠI SAIGONDOORby Ankhanggg Yesterday at 8:29 pm
» Phân phối bột khoai môn cho quán ăn nhà hàng uy tín TPHCM
by baohan4228 Yesterday at 7:47 pm
» SỰ TIỆN LỢI VÀ ĐẲNG CẤP CỦA CỬA NHỰA AN GIANG - LIÊN HỆ VỚI SAIGONDOOR NGAY HÔM NAY!
by baohan4228 Yesterday at 7:32 pm
» Tủ 3 Ngăn 2 Cánh Đựng Đồ Nghề
by bannguoinpro Yesterday at 4:06 pm
» Khám phá hệ thống chắn nắng thông minh
by victorianga Yesterday at 1:29 pm
» Phương án lưu trữ hợp lý cho phòng ngủ
by hoa Yesterday at 1:13 pm
» Không gian thiết kế khá hiện đại và tiện ích
by ngathien Yesterday at 12:54 pm
» Góc làm việc tối giản cho căn hộ nhỏ
by hoa Yesterday at 12:35 pm
» Khác biệt cân nặng nhờ thay đổi thói quen ăn uống
by ngathien Yesterday at 12:14 pm
» Sử dụng chất béo hợp lý để giảm cân
by vykhanh123 Yesterday at 11:15 am
» Căn phòng mát mắt nhờ gam màu quen thuộc
by ngathien Yesterday at 10:55 am
» LỰA CHỌN CỬA THOÁT HIỂM ĐÁNG TIN CẬY CHO NGÔI NHÀ CỦA BẠN
by nhuly Yesterday at 2:52 am
» Nghiên cứu loại vải cung cấp năng lượng
by victorianga Fri May 17, 2024 12:13 pm
» Không gian khiêm tốn nhưng tiện ích và đẹp cuốn hút
by hoa Fri May 17, 2024 11:50 am
» Tạo điểm nhìn độc đáo cho góc làm việc
by ngathien Fri May 17, 2024 11:27 am
» Không gian làm việc kích thích sự sáng tạo
by hoa Fri May 17, 2024 11:06 am
» AUSTIN HUGHES - CYBERVIEW: KVM SWITCH THẾ HỆ MỚI CHO DATACENTER!
by camnguyen Fri May 17, 2024 10:26 am
» Giảm cân với 7 mẹo đơn giản
by ngathien Fri May 17, 2024 10:00 am
» Bất ngờ với biện pháp giảm cân nhanh và an toàn
by vykhanh123 Fri May 17, 2024 9:35 am
» THIẾT KẾ NỘI THẤT HIỆN ĐẠI VỚI CỬA PHÒNG NGỦ CHẤT LƯỢNG
by nhuly27 Fri May 17, 2024 12:48 am
Thống Kê
Hiện có 5 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 5 Khách viếng thăm Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 64 người, vào ngày Wed Aug 16, 2023 1:14 am
BẠN CÓ BIẾT? ĐỘ TUỔI THÍCH HỢP ĐỂ TẬP GYM
Sinh viên Hà Nội :: Box extra :: Rao vặt
Trang 1 trong tổng số 1 trang
BẠN CÓ BIẾT? ĐỘ TUỔI THÍCH HỢP ĐỂ TẬP GYM
BẠN CÓ BIẾT? ĐỘ TUỔI THÍCH HỢP ĐỂ TẬP GYM
Việc tập luyện thể hình không quy định cụ thể một độ tuổi nhất định nào thì mới được phép tập gym. Vì yếu tố quyết định bạn có phù hợp để tập gym hay chưa không phải là độ tuổi, mà là thể trạng của bạn.
Hãy kiểm tra xem bản thân có đủ tiêu chí tập luyện chưa nhé:
Thứ nhất: Thời điểm bạn đã sẵn sàng để đến phòng tập là khi cơ thể bạn đã phát triển tương đối toàn diện, đáp ứng được đòi hỏi thể lực của các bài tập. Tại sao lại không có độ tuổi quy định chung cho tất cả mọi người? Rất dễ thấy, mỗi người là một cá thể riêng biệt, và sự phát triển thì không ai giống ai. Điều này không chỉ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, từ gen di truyền, chế độ dinh dưỡng đến môi trường sống. Ỡ các quốc gia phương Tây, trẻ em thường phát triển nhanh hơn, những cô cậu bé 14, 15 đã to con ngang với các thanh niên châu Á. Thậm chí, trong cùng một nước cũng có sự phân hóa giữa nhiều vùng miền về điều kiện sống, chưa kể đến gen và các yếu tố dinh dưỡng, độ tuổi phát triển toàn diện rất khác nhau.
Thứ hai: Chỉ nên tập gym khi đã ngừng phát triển chiều cao.
Thứ ba: Hãy tập gym khi đã đủ hiểu biết về những lợi ích của gym, không phải chỉ đi tập vì một ý thích nhất thời hay để cho bằng bạn bè. Ngoài ra, bạn hãy chắc rằng mình có khả năng học và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên, để không tập luyện sai cách gây hại cho cơ thể.
___________________________________________
LEO FITNESS CENTER
✪ Address: 165 Thái Hà – Đống Đa - Hà Nội
✆ Hotline: 0906677165
Việc tập luyện thể hình không quy định cụ thể một độ tuổi nhất định nào thì mới được phép tập gym. Vì yếu tố quyết định bạn có phù hợp để tập gym hay chưa không phải là độ tuổi, mà là thể trạng của bạn.
Hãy kiểm tra xem bản thân có đủ tiêu chí tập luyện chưa nhé:
Thứ nhất: Thời điểm bạn đã sẵn sàng để đến phòng tập là khi cơ thể bạn đã phát triển tương đối toàn diện, đáp ứng được đòi hỏi thể lực của các bài tập. Tại sao lại không có độ tuổi quy định chung cho tất cả mọi người? Rất dễ thấy, mỗi người là một cá thể riêng biệt, và sự phát triển thì không ai giống ai. Điều này không chỉ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, từ gen di truyền, chế độ dinh dưỡng đến môi trường sống. Ỡ các quốc gia phương Tây, trẻ em thường phát triển nhanh hơn, những cô cậu bé 14, 15 đã to con ngang với các thanh niên châu Á. Thậm chí, trong cùng một nước cũng có sự phân hóa giữa nhiều vùng miền về điều kiện sống, chưa kể đến gen và các yếu tố dinh dưỡng, độ tuổi phát triển toàn diện rất khác nhau.
Thứ hai: Chỉ nên tập gym khi đã ngừng phát triển chiều cao.
Thứ ba: Hãy tập gym khi đã đủ hiểu biết về những lợi ích của gym, không phải chỉ đi tập vì một ý thích nhất thời hay để cho bằng bạn bè. Ngoài ra, bạn hãy chắc rằng mình có khả năng học và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên, để không tập luyện sai cách gây hại cho cơ thể.
___________________________________________
LEO FITNESS CENTER
✪ Address: 165 Thái Hà – Đống Đa - Hà Nội
✆ Hotline: 0906677165
Nguyen LinhChii- Sơ sinh
-
Tổng số bài gửi : 9
Age : 23
Trường : Đại học Mở Hà Nội
Registration date : 23/08/2022
Similar topics
» Những thiết kế căn hộ đặc biệt được người trẻ tuổi yêu thích
» Giải thích lý do cần xem tuổi vợ chồng hợp nhau.
» Thích thú trước vẻ tươi sáng và xinh xắn của căn hộ nhỏ
» Quý ông thành đạt đặc biệt ưa thích những túi xách da thật
» Những không gian đặc biệt thích hợp để đặt ghế treo
» Giải thích lý do cần xem tuổi vợ chồng hợp nhau.
» Thích thú trước vẻ tươi sáng và xinh xắn của căn hộ nhỏ
» Quý ông thành đạt đặc biệt ưa thích những túi xách da thật
» Những không gian đặc biệt thích hợp để đặt ghế treo
Sinh viên Hà Nội :: Box extra :: Rao vặt
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|