Nếu bạn đang đi nạng thì phải biết những điều này

Hướng dẫn chung

• Dẹp bỏ toàn bộ các thứ từ thảm trượt đến đèn, bồn rửa tay và bất kỳ thứ gây cản trở nào khác khi làm bạn vấp ngã. 
  
• Trong phòng tắm không nhất thiết nên sử dụng thảm chống trượt và gắn thêm những chiếc tay vịn để nâng cao bồn cầu nhà vệ sinh. 
  
• Đơn giản hoá việc sắp xếp những vật dụng cần thiết trong nhà tắm cho dễ sử dụng và các thứ không cần thiết cũng nên dẹp bỏ. 
  
• Sử dụng một balo, hoặc túi xách gắn bên hông, hay vali mini sẽ cho phép bạn đem theo được các vật dụng cần thiết. 
  

Đi xe lăn an toàn cho người bệnh và... Xem thêm
Hướng dẫn cách dùng Nạng
- Nếu bất kỳ một phẫu thuật nào mà sau mổ bạn chưa được phép tỳ chân khi di chuyển thì nên sử dụng nạng.
- Vị trí và chiều dài thích hợp của nạng: phần trên cùng của nạng (đầu nạng) phải cách hõm nách khoảng 3-4cm khi bạn đứng thẳng
- Tay cầm của nạng ngang với khớp háng để khi cầm, khuỷu hơi gấp.
Giữ chặt đầu nạng vào thân mình, chỉ dùng tay đỡ trọng lượng cơ thể chứ không dùng nách.

Bước:
Chuẩn bị bước đi, ngả đầu sang phía bên trái rồi đưa nạng đến phía trên chân của bạn. Bắt đầu bước với nạng như thể bạn đang đi bằng chân phải, tuy nhiên thay vì dồn trọng lượng lên chân đau thì bạn dồn nặng vào nạng. Cơ thể bạn chuyển động nhẹ nhàng với hai nạng. Kết thúc bước đi tiếp với chân lành lặn. Khi chân lành lặn chạm mặt đất, bạn đưa hai nạng về phía trước để sẵn sàng thực hiện bước đi tiếp theo. Hãy đứng ở vị trí bạn đang bước đi tiếp, nhưng không phải trên đôi chân của bạn. 
Ngồi:
Đảm bảo rằng, đưa ghế ngồi vào một cách chắc chắn. Di chuyển chân phải của bạn về phía trước, một tay cầm hai nạng, tay khác giữ ghế và thử sự vững chắc của ghế. Khi chiếc ghế vững chắc và bạn hạ thấp chân xuống khỏi ghế, hai nạng sẽ giúp đi vào một nơi thuận lợi (trong tầm với) . Để đứng dậy thì ngả đầu ra phía trước một chút rồi nắm vào hai nạng, dùng nạng đó tự nâng người lên và đứng thẳng với chân lành. 
Lên xuống cầu thang:
Để lên, xuống cầu thang với nạng, bạn cần thiết phải là người có sức khoẻ và có tính nhanh nhẹn. Đứng đầu cầu thang, một tay cầm ghế, một tay chống hai nạng bên vùng đùi. Khi di chuyển lên hãy nhích vài bước nhẹ dùng chân thường, chân phải đẩy lên cao hoặc giơ ra ngoài Lúc nhảy xuống, bạn nhấc chân trái lên từ phía trên, có thể leo xuống các bậc nhờ chân thuận. Bạn có thể đề nghị một người nào đấy hỗ trợ mình dù là bước nhỏ. Nếu bạn phải đương đầu với một cầu thang không có tay vịn để mang nạng với cả hai vai và di chuyển lên hay xuống mỗi ngày từ chân trần sẽ còn tốn thêm công sức hơn nữa. Một cách nhẹ nhàng hơn nữa là đi lại trên bậc cầu thang rồi nhấc chân bước lên nhảy xuống theo bậc. Bắt đầu bằng cách ngồi xổm trên bậc cầu thang thấp nhất để đẩy chân phải lại phía trước. tay hoặc chân lành lặn chống hai nạng lên thẳng đối diện với cầu thang. Dịch mông lên hay xuống với sự giúp đỡ của hai tay bên chân đau. 
Hướng dẫn cách dùng Gậy 
Nếu bạn có một vấn đề nhỏ nào đó gây nên sự mất thăng bằng cơ thể, đi đứng không vững, một tổn thương gây đau ở chân, bàn chân, hay người già…thì sử dụng một cây gậy sẽ mang lại nhiều hữu ích, giúp bạn sống độc lập hơn.
Chiều dài gậy:
Cây gậy có chiều cao phù hợp khi bạn ở tư thể đứng vững và đầu trên của gậy là nếp gấp bàn tay. Khuỷu tay gấp lại khi bạn cầm ở đầu trên của gậy. Tay cầm gậy sẽ là tay phía trước bàn chân để đỡ. 
Bước:
Khi bạn bước, chân đau và gậy đều chuyển động và cùng chạm đất. Để tiếp tục, đẩy gậy ra ngoài khoảng cách gần một bước tiến và đi lên từ chân đau. Kết thúc bước đi với chân đau. 
Lên xuống cầu thang:
Khi bước lên cầu thang, một tay cầm tay vịn cầu thang (nếu có) còn tay kia là gậy (tay chống lại với chân đau) , người lành lặn bước lên trên và chân đau bước xuống. Khi lên xuống cầu thang, người bước chuyển ban đầu là gậy, kế tiếp là chân đau rồi sau cùng là chân lành lặn. Vật trợ giúp là gậy và cầu thang. 

Xe lăn cho người bệnh: 
Ngoài những cách ở trên bạn cũng có thể lựa chọn ý kiến tham khảo như xe lăn y Tế, việc này sẽ tối ưu hơn trong việc đi lại cũng như thuận tiện hơn rất nhiều trong việc sinh hoạt và di chuyển, sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Với những sản phẩm tốt nhất như: Xe lăn Lucass, xe lăn xiaomi, xe lăn samsum... là những hãng xe lăn nổi tiếng và có chất lượng tốt nhất. 

xem sản phẩm Xe lăn Lucass X7 tại: https://viha.vn/xe-lan-cao-cap-khung-nhom-sieu-nhe-lucass-x7